كيفية تنسيق الجسم دون شرب المخدرات
تستيقظ كل مقعد السن تنام وحدها.
>> في الجري مع سترة.
>> مياه الشرب الكثير من البيض.
>> يستعاض مع البطاطس والأرز ويكون الوزن المثالي.
>> التيمن 19:00 الإمساك عن الأكل وngemil ، باستثناء الفاكهة (لا الأفوكادو)
>> حمام ساونا 3x الأسبوع.
>> لا تشرب كثيرا ما manis2.
>> لا يأكلون الكثير من السكر
0 komentar:
Posting Komentar